Coaching, Training und Entwicklung in Rüsselsheim und online
Als zertifizierte Systemische Coachin unterstütze und begleite ich Menschen, ihre beruflichen und privaten Ziele zu erreichen und zu vereinbaren. Dabei kann ich auch als Trainerin und Mentorin gezielt auf die persönlichen Bedürfnisse eingehen.
Ich helfe dir dein Thema zu analysieren, zu strukturieren und somit zu „begreifen“. Durch gezielte systemische Fragen und spezielle Methoden setze ich deine Selbstlernprozesse in Gang, entfalte dein Potenzial und (re-)aktiviere deine Ressourcen und Fähigkeiten, damit du den für dich richtigen Lösungsweg entwickeln kannst und zu deinem (Karriere-)Ziel kommst.
Dabei begegne ich dir als neutrale Sparringpartnerin auf Augenhöhe. Als dreifache Mutter und berufstätige Ingenieurin kenne ich viele Probleme aus eigener Erfahrung und habe selbst Strategien entwickelt, um meine familiären und beruflichen Ziele zu vereinbaren.
komplexe Probleme verstehen und nachhaltige Lösungen entwickeln
In den Coaching-Sitzungen fokussiere ich mich auf dich, höre dir aktiv zu und schaue ganzheitlich auf dich und deine Situation. Dazu ermuntere ich dich, deine persönlichen Erfahrungen zu reflektieren und auch mal andere Perspektiven einzunehmen, sodass du raus aus dem Tunnelblick kommst und dein Thema aus unterschiedlichen und neuen Blickwinkeln betrachten kannst.
So begleite ich dich als Coachin, Trainerin, aber auch Mentorin bei dem Prozess eigene Handlungsalternativen sowie Lösungsansätze zu entwickeln und unterstütze dich, die für dich richtige Entscheidung zu treffen sowie neue Wege einzuschlagen.
Persönliche Entwicklung und Potenzialentfaltung: professioneller Wegbegleiter bei Entscheidungen, konkreten Zielsetzungen und persönlichem Wachstum
Stressreduzierung und Burn-out Prävention: Entwickeln und Implementieren von Strategien zur effektiven Stressbewältigung und Förderung der Resilienz für eine ausgewogene Work-Life-Balance
Karriere-Coaching* und Personalentwicklung Ziele definieren und neue Perspektiven generieren sowie Unterstützung bei der Bewältigung von Konflikten und Herausforderungen im Arbeitsalltag
Change-Management: ganzheitliche Unterstützung und professionelle Begleitung bei persönlichen und organisatorischen Veränderungsprozessen
*kostenlos mit Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS)
So individuell wie du ist auch das Coaching!
Ich coache im 1 on 1 Setting (Einzel-Coaching), dabei kannst du aus folgenden Optionen* wählen:
online (Video-Call):
du kannst es dir zuhause ganz gemütlich machen (oder wo auch immer du gerade bist) und dich quasi auf deiner Couch von mir coachen lassen
in meinem „Lösungsraum“ in Rüsselsheim oder einer Location deiner Wahl:
du kannst dich in meinen Räumlichkeiten auf dein Thema fokussieren, dabei kannst du auch auf meiner Couch Platz nehmen 😉 oder ich komme zu dir nach Hause oder ins Büro
Walk and Talk:
wir machen ein Spaziergang draußen in der Natur im Rüsselsheimer Ostpark oder an der Horlache;
bei Bewegung und frischer Luft kommen oft die besten Lösungsideen
*je nach Bedarf können die Optionen auch gemischt werden (z.B. erste Sitzung in Präsenz und folgende Sitzungen online).
